Mi nombre es Sergio Consuegra y soy formador, entrenador de escalada y autor del libro “Entrenamiento de escalada basado en la evidencia científica”.
Soy Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad Politécnica de Madrid. Mi número de colegiado es 56.060; puedes – y debes – comprobarlo aquí. Este número garantiza que tengo la titulación que exige la Ley para entrenar a deportistas y que poseo un seguro de responsabilidad civil.
Cuento con más de 10 años de experiencia profesional en el ámbito del entrenamiento, especializándome en los últimos en la preparación de escaladores. Puedes consultar mi Currículum Vitae aquí.
A lo largo de toda mi vida profesional tanto en gimnasios como en rocódromos he podido comprobar que la mayoría de personas bien se estancan porque «sólo van a escalar» y no entrenan o justo el polo opuesto: «entrenan» hasta reventar, hasta salir arrastrados de la sala un día tras otro. En ambos casos el progreso se merma y las lesiones son una amenaza constante. Algo no se está haciendo bien.
El ojo crítico y la constante formación me han hecho evolucionar, buscar lo real, especializarme, y dedicarme en exclusiva a ofrecer un entrenamiento con base científica: toda acción e intervención que hago tiene su fundamento científico, su justificación, su porqué. No me gusta dejar los resultados al azar. No saber qué pasará si hago una cosa u otra.
Pero no sólo me dedico a entrenar a escaladores – si así fuera, sólo podría alcanzar a unas pocas personas. Por eso mi acción principal va orientada a la divulgación y a la formación: enseñar, tanto a escaladores como especialmente a entrenadores (para que éstos a su vez puedan enseñar a más escaladores) las bases científicas de un buen entrenamiento. Dicho de otra forma: a entrenar con fundamento. A saber qué se está haciendo, por qué y para qué. Y conseguir así que cada vez más y más gente pueda beneficiarse de la investigación científica en un lenguaje claro y sencillo, para poder aplicar en su día a día y conseguir mejorar y evolucionar, en lugar de poner su salud en riesgo y frustrarse por los estancamientos.
Actualmente me dedico a:
-Dirigir la planificación de entrenamiento de escaladores/as,
-Realizar valoraciones a escaladores/as
-Realizar asesorías (tanto a rocódromos como a deportistas),
-Impartir formaciones sobre entrenamiento de escalada,
-Impartir formaciones online y,
-Colaborar en varios proyectos de investigación sobre rendimiento en escalada.
Si quieres hacerme alguna consulta no dudes en ponerte en contacto conmigo.
¡Encantado de conocernos!