Sergio Consuegra
Ya seas escalador de deportiva o de boulder, si una sola de estas cosas te suena,
tienes
un problema:
-Has salido a roca con motivación máxima pero no te has movido y no comprendías por qué.
-Vas al roco y no sabes qué hacer, así que escalas.
-Llevas más de una temporada sin conseguir mejoras sustanciales en roca.
-Tus suspensiones son “4 semanas de canto grande con lastre, 2 de descanso y 4 de canto mínimo” una y otra vez.
-Sabes lo que es sentir dolor en los dedos y en los codos.
-Si no sientes que lo has dado todo crees que tu entrenamiento no ha servido para nada.
Pues… aunque te guste mucho lo que estás haciendo ahora, mientras no cambies tu forma de entrenar, no vas a conseguir lo que quieres conseguir. Pero cambiar lo que llevas toda tu vida haciendo requiere tiempo, conocimiento y confianza.
Así que lo primero que te recomiendo si quieres saber qué puedes empezar a cambiar para mejorar es que te apuntes a mi newsletter. Cada semana comparto consejos de entrenamiento y táctica de escalada que, si los aplicas, harán que tu nivel mejore. Puedes hacerlo aquí:
Yo me dedico a enseñar a entrenar a la gente. Llevo más de 10 años haciéndolo. Ahora sólo lo hago a través de una formación online: Efficient Climbing System (antes Antigravity). Hay 2 ediciones al año: marzo-junio y octubre-enero. Si quieres saber cuándo se abren plazas, cómo funciona, cuánto vale o cómo conseguir acceso a la lista prioritaria para reservar una plaza con condiciones especiales tendrás que apuntarte a mi newsletter. Todo eso lo cuento ahí. Y puedes darte de alta aquí: