Sergio Consuegra

Ya seas escalador de deportiva o de boulder, si una sola de estas cosas te suena,
tienes un problema:

-Has salido a roca con motivación máxima pero no te has movido y no comprendías por qué.

-Vas al roco y no sabes qué hacer, así que escalas.

-Llevas más de una temporada sin conseguir mejoras sustanciales en roca.

-Tus suspensiones son “4 semanas de canto grande con lastre, 2 de descanso y 4 de canto mínimo” una y otra vez.

-Sabes lo que es sentir dolor en los dedos y en los codos.

-Si no sientes que lo has dado todo crees que tu entrenamiento no ha servido para nada.

Pues… aunque te guste mucho lo que estás haciendo ahora, mientras no cambies tu forma de entrenar, no vas a conseguir lo que quieres conseguir.

Yo enseño a entrenar a la gente. Llevo más de 10 años haciéndolo. He entrenado a escaladores (desde iniciación hasta 8c) y he formado a entrenadores y a profesionales de la salud que trabajan con ellos.

Ahora trabajo sólo online – gracias a ello puedes formarte conmigo estés en la parte del mundo que estés.

Y sólo imparto una formación.

Antes se llamaba Antigravity.

Ahora se llama Efficient Climbing System porque transmite mejor lo que realmente hace:

Al terminar las 16 semanas tendrás un sistema para analizar objetivamente tus fortalezas y debilidades, planificar tu entrenamiento y tomar decisiones por tu cuenta. Aplicándolo tendrás las herramientas necesarias para conseguir lo que buscas:

Mejorar tu nivel en roca (ya sea subir de grado o asentar y conseguir disfrutar en el que estás) reduciendo el riesgo de lesionarte.

Si no es así, te devuelvo el dinero.

Esto es lo que dicen quienes ya han cursado la formación conmigo.

La próxima edición será de octubre a enero.

Para acceder a la formación hacemos una videollamada en la que me aseguro de que Efficient Climbing System realmente puede ayudarte a conseguir tus objetivos. Esta llamada es gratuita y no tiene compromiso de entrar a la formación. En ella hablaremos de:

-Dónde estás ahora,

-Qué objetivo quieres conseguir,

-Qué estás haciendo actualmente,

-Qué puede estar limitando tu progreso

-Y si ECS es realmente la herramienta adecuada para solucionarlo. Si veo que no es para ti, voy a ser el primero en decírtelo. 

Esta llamada puedes reservarla en el calendario que aparece unas líneas más abajo (independientemente de donde estés, el horario que aparece corresponde a tu hora local, no a la mía).

Antes de reservar, si quieres entender exactamente cómo funciona Efficient Climbing System, aquí te resuelvo las dudas.

Si aún no estás listo para el cambio que supone ECS pero quieres ir implementando pequeños cambios puedes darte de alta en mi newsletter. 

Cada semana comparto consejos de entrenamiento y táctica de escalada que, si los aplicas, harán que tu nivel mejore.

Por supuesto, es gratuito y puedes darte de baja cuando quieras.

Entrenamiento de escalada basado en evidencia científica
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