¿Te has preguntado alguna vez por qué, aunque cumples tu entrenamiento al pie de la letra y lo das todo, sigues sin conseguir tu objetivo?
Cuando nos estancamos nos solemos
centrar en entrenar lo que creemos que
nos limita, aunque en realidad solemos
dedicarnos a entrenar lo que nos hace
sentir mejor, lo que nos hace sentir capaces
y que hemos hecho un buen entreno
Y es que no es fácil detectar objetivamente
qué es lo que no nos deja subir a un
siguiente nivel
Por eso he diseñado el único programa formativo sobre entrenamiento
de escalada basado en los 3 pilares que garantizan que puedas seguir
mejorando tu nivel de escalada permaneciendo libre de lesiones
y que no vuelvas a estancarte nunca
El conocimiento de los factores de rendimiento en escalada
No puedes usar ni mejorar lo que no conoces. Entre el factor físico, el psicológico y el técnico-táctico tenemos más de 20 parámetros que determinan nuestro rendimiento al escalar
El análisis objetivo de tus fortalezas y debilidades
Evaluar cada uno de los parámetros de forma objetiva te permitirá saber qué y cuánto debes mejorar cada uno, lo que te permitirá conocer tu camino hacia tus objetivos y avanzar en línea recta
La toma de decisiones de entrenamiento
Entrenar cada factor de la forma más eficiente posible es la clave que te permitirá recorrer la máxima distancia posible en cada entrenamiento, acercándote cada día hacia tus sueños